novembre 13, 2020

Le jeûne intermittent est la méthode qui m’a permis de perdre 8 kilos en à peine 2 mois. Je vais vous expliquer dans cet article en quoi il consiste et comment commencer dès demain si vous êtes motivé ! Avant de commencer cette pratique, il y a quelques années maintenant, je n’avais jamais réussi à

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mai 12, 2021

Le jeûne intermittent est le régime alimentaire à la mode. Il est notamment connu pour permettre de perdre du poids et du gras. Alors comment ça fonctionne ? Est-ce que cette méthode marche ? Et est-elle adaptée à tout le monde ?  Je te dis tout ce que tu dois savoir sur le jeûne intermittent

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novembre 9, 2020

Et si ça devenait facile pour vous de perdre du poids …. grâce à ces deux choses dont personne ne parle ? C’est ce qu’on va voir dans cet article ! Alors oui je sais que pour beaucoup d’entre vous la perte de poids est le sujet sensible et que c’est tout sauf FACILE. Mais

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mai 21, 2020

Instagram est devenu en 2020 le réseau social à ne pas louper.  Avec un peu plus de 1 milliard d’utilisateurs actifs mensuels (17 millions en France) et une moyenne de 53 min passées par jour, il est le réseau social à la mode, d’autant plus en ce qui concerne les thématiques du fitness et de

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avril 13, 2020

Avec plus de 100 mouvements recensés et d’infinies variations, il est facile de se perdre dans les priorités à accorder aux mouvements.

Dans cet article, je vous présente mon TOP10 des mouvements incontournables de la méthode MovNat.

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