mai 21, 2020

Instagram est devenu en 2020 le réseau social à ne pas louper.  Avec un peu plus de 1 milliard d’utilisateurs actifs mensuels (17 millions en France) et une moyenne de 53 min passées par jour, il est le réseau social à la mode, d’autant plus en ce qui concerne les thématiques du fitness et de

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avril 13, 2020

Avec plus de 100 mouvements recensés et d’infinies variations, il est facile de se perdre dans les priorités à accorder aux mouvements.

Dans cet article, je vous présente mon TOP10 des mouvements incontournables de la méthode MovNat.

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mars 19, 2020

MovNat vient de l’association de 2 mots : Movement (mouvement) et Natural (naturel).

Il s’agit d’une méthode d’entraînement et de fitness créée aux Etats-Unis en 2008 par le français Erwan Le Corre.

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