Instagram est devenu en 2020 le réseau social à ne pas louper. Avec un peu plus de 1 milliard d’utilisateurs actifs mensuels (17 millions en France) et une moyenne de 53 min passées par jour, il est le réseau social à la mode, d’autant plus en ce qui concerne les thématiques du fitness et de la santé.
Les coachs MovNat y sont très actifs, postant régulièrement photos, vidéos et stories de leurs plus beaux mouvements. Voici 10 profils à ne pas manquer.
Nota : anglais fortement recommandé, mais pas indispensable pour trouver de l’inspiration grâce aux nombreuses vidéos 😉
1- Le compte officiel @MovNat (58,3 k abonnés)
(cliquez sur l’image pour accéder au compte Instagram)
Comment ne pas commencer naturellement par le compte officiel de la méthode MovNat ? Avec environ 58 k abonnés, il s’agit du plus grand compte de la communauté, normal me direz-vous…
Vous y trouverez :
- des news sur les certifications à venir partout dans le monde,
- des challenges lancés régulièrement dans lesquels coachs et pratiquants sont invités à partager des vidéos de leurs pratiques
- des vidéos inspirantes de coachs certifiés Movnat partout dans le monde
Vous pouvez également vous abonner au compte annexe @naturalmovement qui comporte des citations du livre d’Erwan Le Corre ainsi que de nombreux reposts du compte principal et des comptes des Master Trainers.
2- Le fondateur @Erwanlecorre (13,9 k abonnés)
Les fans d’Erwan seront déçus ici s’ils recherchent des vidéos de lui en train de bouger. Il y propose principalement du contenu sur son style de vie, son rapport à la nature, sa vision du monde, sa vie de famille… notamment avec son épouse @fearthereaglesky et ses enfants.
En complément de son livre et pour mieux entrevoir sa vision du monde, vous pouvez vous abonner à son compte Twitter sur lequels il est très actif (plusieurs tweets par jour).
3- Danny Clark @natural.mover (11,1 k abonnés)
Danny est en quelque sorte le directeur technique de Movnat (Performance Director) et également Master Instructeur.
Il s’occupe notamment d’uniformiser la qualité technique des certifications à travers le monde et de créer de nouveaux programmes.
Il publie sur son compte à la fois :
- des photos et citations sur sa vision du fitness et du mouvement
- des vidéos de motivation où on le voit beaucoup bouger en milieu naturel.
4- Jérôme Rattoni @jerome_scarabs (3,7 k abonnés)
Jérôme est l’autre français de l’équipe MovNat. Devenu Master Instructeur en 2019, il est en charge des certifications en Europe et notamment en France (à Biarritz et à Lyon).
Trilingue (français, anglais, espagnol), il adore partager sa passion du mouvement naturel avec ses adeptes en Hongrie et dans ses différents stages et certifications. Il est donc devenu très naturellement Directeur des Relations pour MovNat.
Sur Instagram, il est très actif dans ses stories où il partage son entrainement quotidien, ses habitudes alimentaires ou encore sa passion pour d’autres sports comme la MMA, Conor McGregor (@thenotoriousmma).
5- Le suisse Jérôme Pinard @l_aguerrisseur (720 abonnés)
Jérôme est l’un des tous premiers coachs certifiés MovNat niveau 3 en francophonie. Il est également certifié Combattives.
Il est également l’inventeur de la méthode SystemArt, la voie du combat naturel.
Très attaché à la nature et à sa préservation, Jérôme bouge essentiellement en milieu extérieur. Pour avoir participé à l’un de ses stages de mouvement naturel sur Paris dans la forêt de Fontainebleau, c’est un vrai passionné de mouvement, de nature, d’alimentation biologique et équitable, bref de naturel au sens large.
On découvre ces valeurs très rapidement sur son compte Instagram et sur son site.
6- Le frenchie Hugo Colin @wolf_movement (1,5 k abonnés)
Mieux connu sous le pseudo Wolf Movement, Hugo a ouvert la 1ère salle de mouvement naturel agréée MovNat en France à Montpellier.
Il y partage sa passion pour le mouvement et surtout son énorme envie de transmettre cela avec ses élèves.
On peut apprécier sur son compte de nombreuses vidéos de ses élèves en train de pratiquer dans sa salle avec énormément de bonnes idées à piocher, notamment au niveau des combos.
Pour le rencontrer, ça se passera forcément dans le Sud. Soit dans sa salle, soit lors d’un de ses stages. Néanmoins, vous pourrez bientôt profiter de son apprentissage à travers un cours en ligne que nous sommes en train de co-créer sur Natevo… à suivre !
7- Stefano Tripney @captainstefano (12,4 k abonnés)
En tant que Master Trainer et Team Instructor, Stefano tient une place importante dans la communauté MovNat sur Instagram avec ses plus de 12000 followers.
Vous le retrouverez souvent en intérieur dans une salle très bien équipée où on le voit réciter toute la panoplie des mouvements MovNat avec une grande maîtrise.
Il pratique également les calisthénics (musculation au poids de corps) et utilisent beaucoup les anneaux et les Kettlebell.
Son compte est très esthétique avec des photos de très grande qualité.
8- Kimberly Alexander @movement.with.kim (1,9 k abonnés)
Kimberly fait également partie de la team MovNat en tant qu’instructrice. Elle également nutritionniste.
Elle partage avec vous ses entrainements et des bonnes idées de mouvements insolites.
Vous pouvez la retrouver également sur son site Dirty Health Co où elle partage sa méthode selon 5 piliers : alimentation, mouvement, activités extérieures, produits de soin et d’intérieur, communauté… Elle y est associée à Melissa Sher que vous retrouvez également sur Instagram (@makestuffthough).
9- Bernd Reicheneder @indiana_bernd (1,6 k abonnés)
Très actif également sur ce réseau, Bernd est avec Jérôme Rattoni l’autre instructeur MovNat en Europe, notamment dans les pays germanophones.
D’abord formé au karaté (sensei), il a passé les 3 niveaux de certification MovNat ainsi que la Combattives. Il possède aujourd’hui sa franchise MovNat à Munich en Allemagne.
Toujours précis et fluide dans ses mouvements, c’est un véritable bonheur de le voir évoluer à chaque nouvelle vidéo.
10- Nicolas Legrand @un.corps.vital (310 abonnés)
(Il faut bien se faire un peu de pub de temps en temps 😉 )
Nicolas est coach MovNat niveau 2, certifié auprès de Jérôme Rattoni (@jerome_scarabs) et en même temps qu’Hugo Colin (@wolf_movement).
Il a une approche plus holistique et se dédie à l’hygiène de vie de manière générale, comprenant l’alimentation, la gestion du stress et l’activité physique dont la méthode MovNat.
Il partage sur son profil des vidéos de mouvements lors de ses sorties en nature, ses astuces pour l’alimentation et pour booster sa vitalité.
Quelques Hashtags à suivre :
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Autres coachs à suivre :
- En francophonie : @intothemove (414) @un.corps.vital (310), ecoledepk (1,2k), @gui.ebel (177)
- Dans le monde : @rafekelley (13.5k) @Movement.parallels.life (1,9k) @josephbartz (2,7 k) @movnatdallas (400) @chris.redig (946) @sethbudai (964) movnatwithcraig (886) makestufftough (1,6 k) @sporthallewien (1089), @coachkbmoves, @gotaimove, @movementmatters.sk, @katharinahavlicek, @losmotus (1,1k), @primalmike90, @inpursuitlife, @monatmadison (297), @foresightedfitness (696), @movementrewilded (267), @katmusnifitness (6,4k), original.movement(235)
