Fin des inscriptions dans

Le MOUVEMENT NATUREL

CHEZ VOUS  

sur SMARTPHONE

  • Des séances de 45 min à 1h
  • Des mouvements utiles pour affiner votre silhouette et gagner en force 
  • A regarder en vidéo sur votre smartphone quand vous voulez !

Comment ça se passe ?

Après vous être inscrit, vous recevrez un mail avec le lien vers la séance découverte.

Il ne reste alors qu'à vous laisser guider et à pratiquer les mouvements en même temps que moi.

Vous pouvez la suivre sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur pour plus de confort.

Qu'est-ce que le mouvement naturel

ou méthode MOVNAT ?

Pour tout savoir sur la méthode, je vous invite à lire cet article.

Elle consiste à réaliser des mouvements utiles de la vie quotidienne :

  • De locomotion : courir, marcher, évoluer au sol, s’équilibrer, grimper, nager
  • De manipulation : soulever un objet, le transporter, le jeter ou l’attraper
  • De combat : attraper quelqu’un, se défendre

Elle peut se pratiquer en extérieur (fôret, plage, ville), comme en intérieur, avec ou sans matériel selon les types de mouvements.

Pourquoi en vidéo ?

Confinement oblige, les salles de sport et complexes sportifs sont fermés.

Nous devons donc adapter nos méthodes aux possibilités qui nous sont offertes aujourd'hui, à savoir faire du sport chez soi en intérieur ou à l'extérieur si on possède un jardin.

La vidéo et internet consistent un formidable moyen de garder le lien et de vous aider à garder la forme pendant cette période compliquée.

Qui je suis ?

Je m'appelle Nicolas Legrand.

Je suis coach en mouvement naturel (méthode Movnat Level 2) et conseiller en hygiène de vie (formation de Naturopathie Appliquée pour Professionnels et Particuliers à l'institut PranaHVital)

Je suis passionné par le lien qui existe entre l'énergie vitale développée et les performances exceptionnelles que l'on peut obtenir dans tous les compartiments de sa vie.

Quelques informations pratiques

  • Est-ce payant ? La séance découverte est gratuite. Les autres séances seront proposées à 5 euros.
  • Je ne suis pas en forme physiquement, puis-je suivre la séance ? Tout à fait, la séance découverte est adaptée à toutes et à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique. Vous pouvez tout à fait la suivre avec vos enfants.

© 2020 - Un Corps Vital

>