On va appliquer le principe des petits pas. Jour après jour, défi après défi, tu vas être amené à dépasser tes limites et à engranger les victoires. Cela va te rendre fier et va automatiquement augmenter ta confiance en toi.
Il est fort probable que tes journées se ressemblent fortement, surtout en ce moment avec la crise sanitaire... Grâce aux défis que je vais te proposer, tu vas pouvoir sortir du rythme Métro-Boulot-Dodo et amener de la diversité dans tes journées.
Grâce à ces défis, tu vas redevenir pleinement acteur de ta vie. Tu vas être amené à prendre du temps pour toi, à redécouvrir ce que tu aimes le plus, à prendre du recul sur la façon dont tu vis et à rêver à nouveau.
Tu as dû le comprendre, ma spécialité c'est l'hygiène de vie. Je vais donc te challenger sur l'alimentation et sur le sport. Je vais notamment te proposer un "reboot" et de courtes séances de Movnat.
Je m'appelle Nicolas Legrand. J'ai 37 ans.
Je suis coach en mouvement naturel (méthode Movnat Level 2), conseiller en hygiène de vie (formation de Naturopathie Appliquée pour Professionnels et Particuliers à l'institut PranaHVital) et coach de vie (formé par Max Piccinini en personne).
Je suis passionné par le lien qui existe entre l'énergie vitale développée et les performances exceptionnelles que l'on peut obtenir dans tous les compartiments de sa vie.
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